Hole dir jetzt Stephanie´s „Gratis-Tagebuch für Ernährung und Symptome“ bei Histaminintoleranz und notiere und dokumentiere dir alle wichtigen „Eckdaten“ für dich persönlich.
💡 Tipp: Symptome können bis zu 3 Tage (72h) später bei einer Histaminintoleranz auftreten.
In der Regel sind stark histaminhaltige Lebensmittel, Histaminliberatoren oder DAO-Hemmer die Auslöser für Symptome.
Jedoch können auch Medikamente, Wetter, Zyklus oder Stress eine Rolle spielen.
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