Was ist die Diaminoxidase?
Die Diaminoxidase (DAO) ist ein Enzym, dass Histamin im Körper abbaut. Es wird im Darm gebildet und hat die Aufgabe, aus der Nahrung enthaltenes Histamin abzubauen.
Was kann die DAO hemmen?
- Bestimmte Lebensmittel (z.B. Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Tomaten, Hefe uvm.)
- Alkohol + Kaffee
- Bestimmte Medikamente –> mehr Infos dazu findest du hier: https://www.mastzellaktivierung.info/de/therapie_medikamente.html#liste-unvertraeglich
- Darmschleimhaut mit Schäden
- Genetisch bedingt
- Ein aus dem Gleichgewicht gekommener Hormonhaushalt
- Nährstoffmängel
- Zusatzstoffe
Wie wird die Diaminoxidase (DAO) gemessen?
Es stehen 2 Möglichkeiten zur Wahl, über Blut oder Stuhl. Warum ein DAO-Wert im guten Referenzbereich fehlerhaft sein kann, kannst du hier nachlesen (scrolle etwas nach unten): https://www.histaminintoleranz.ch/de/diagnose.html#symptomtagebuch
Die Einnahme von DAO-Tabletten kann das Ergebnis beeinflussen und sollten daher vorher abgesetzt werden.
Wie kann ich meine Diaminoxidase beeinflussen?
Die Diaminoxidase wird größtenteils in der Darmschleimhaut hergestellt. Daher ist ein intakte Darmschleimhaut wichtig. Ist diese gestört, ist eine Darmsanierung empfehlenswert.
HINWEIS:
Eine Darmsanierung kann im individuellen Kontext unterstützend eingesetzt werden. Dabei sollte sie persönlich betrachtet werden, da jeder Mensch unterschiedliche Voraussetzungen und Bedürfnisse mitbringt. Pauschale Empfehlungen werden dieser Individualität in der Regel nicht gerecht.
Deshalb biete ich individuelle Darm-Analyse-Coachings an, in denen wir deine persönliche Situation strukturiert, ganzheitlich und verantwortungsvoll betrachten.
Außerdem benötigt der Körper für einen optimalen Histaminabbau und Herstellung von DAO ausreichend Vitamin C, Vitamin B6 und Zink. *Anzeige* Ein geeignetes Präparat bei Histaminintoleranz in hochdosierter Variante findest du hier: https://histamin-hilfe.de/vitamin-c-vitamin-b6-und-zink/
Gibt es Tabletten für Histaminintoleranz?
Es gibt DAO-Präparate. Infos zur Wirkungsweise:
- DAO-Präparate wirken nur im Darm und das auch nur vorbeugend. Es ist also wirkungslos gegenüber bereits vorhandenem Histamin. Deshalb muss es vor den Mahlzeiten eingenommen werden.
- DAO-Präparate wirken nicht gegen DAO Hemmer und Histaminliberatoren. Histaminliberatoren sorgen dafür, dass Histamin in den Mastzellen freigesetzt wird. Histaminliberatoren sollten deshalb weiterhin gemieden werden.
- Die Einnahme von DAO-Präparaten ersetzt keine histaminarme Ernährungsweise. Sie unterstützt lediglich die Zufuhr des Enzyms DAO.
Woher bekomme ich ein DAO-Präparat?
*Anzeige* Du kannst es direkt im Shop beziehen: https://histamin-hilfe.de/daofood/
Quellen: https://www.histaminintoleranz.ch/ + https://histaminikus.de/
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