Meine 11 Tipps für dich bei einem Krankenhausaufenthalt mit Histaminintoleranz:
- Tipp: Trage immer einen Allergiepass bei Dir (kostenlose Exemplare zum Download gibt es bei google). Es erleichtert den Ärzten deine Behandlung, auch im Falle, dass du nicht ansprechbar sein solltest.
- Tipp: Sprich das Krankenhaus bei Planung deiner Mahlzeiten auf mögliche Unverträglichkeiten an. In der Regel passiert das mittlerweile automatisch. Aus meiner Erfahrung können oftmals gekochter Reis und/oder verträgliches Gemüse sowie Obst zur Verfügung gestellt werden.
- Tipp: Ist eine Umsetzung seitens Krankenhaus nicht möglich, lass dir von deiner Familie/Partner/Freunde etwas verträgliches mitbringen. Dies solltest du jedoch mit deinem Arzt Vorort klären. Je nach Eingriff darf nicht sofort gegessen werden. Hier ein paar Vorschläge: Mais/Reiswaffeln, Trockenfrüchte/Nüsse (auf Zusatztstoffe und Verträglichkeit achten), Babygläschen, Getränke/Tee
- Tipp: Vermeide das Essen von unverträglichen Lebensmitteln, es kann deine Genesung unnötig verzögern. Auch übermäßiger Zuckerkonsum ist nicht ratsam.
- Tipp: Meide Lebensmittel, die durch längeres aufwärmen schnell Histamin bilden. Die Zeit von der Küche bis zum Zimmer ist schwer berechenbar.
- Tipp: Deine Portion war zu klein? Das darfst du dem Krankenhauspersonal mitteilen. In der Regel bekommt man einen Nachschlag. Oftmals ist der Appetit aber je nach Eingriff nicht allzu groß. Übermäßige Portionen sollten aber gemieden werden.
- Tipp: Fahre dein Histaminfass sofern du von dem Eingriff vorab weißt, herunter. D.h. greife zu Lebensmitteln bei denen du sicher bist, diese zu vertragen. Versuche auch Stress zu vermeiden!
- Tipp: Versuche so positiv wie möglich zu sein. Denke an Dinge die dir Freude bereiten und Kraft geben!
- Tipp: Schone dich ausreichend nach einem Eingriff und fange nicht zu früh an, wieder deinem gewohnten Tagesablauf nachzugehen. Es gibt jetzt nichts wichtigeres, als deine Genesung!
- Tipp: Bei einem Eingriff kommt einiges auf einen zu. Narkosemittel, Schmerzmittel, Antibiotika usw… Denk an deine Entgiftung, stärke dein Immunsystems und baue deine Darmflora wieder auf. Dabei unterstützen kann dich die Reset 1 + Reset 2: https://histamin-hilfe.de/reset-1-reset-2/
- Tipp: Ärgere dich nicht, wenn nicht alles nach deinen Wünschen sofort funktioniert. Alles braucht seine Zeit!
Ich wünsche dir, dass du diese Tipps nicht benötigen wirst. Und falls doch, bist du nun etwas besser darauf vorbereitet 
Deine Stephanie 