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Basische Ernährung bei Histaminintoleranz

Eine basische Ernährung kann ausgleichend auf die Magensäureproduktion wirken, sprich ein zu viel oder wenig ins Gleichgewicht bringen. Der Dickdarm profitiert auch davon, da sich nützliche Bakterien wieder ansiedeln können. Varianten an basischer Ernährung: Eine Variante ist das Basenfasten, bei dem 1 – 2 Wochen nur basenbildende Lebensmitteln konsumiert werden. Dies kann den Säure-Basenhaushalt wieder„Basische Ernährung bei Histaminintoleranz“ weiterlesen

Histaminintoleranz und Schwarzkümmel

Hilft Schwarzkümmelöl bei Histaminintoleranz? Schwarzkümmel, insbesondere Schwarzkümmelöl ist ein natürliches Antihistaminikum! Auch bei Heuschnupfen und Allergien wird er gerne eingesetzt. Eigenschaften von Schwarzkümmel: Gegenüber Allergien ist ein positiver Langzeiteffekt von Schwarzkümmelöl nachgewiesen. So wird das Immunsystem offensichtlich dahingehend beeinflusst, dass es nicht mehr eine derart überschießenden Reaktion in Gang setzt. *Anzeige – Hier gibt es„Histaminintoleranz und Schwarzkümmel“ weiterlesen

Kräuter und Gewürze bei Histaminintoleranz

Die meisten natürlichen Gewürze und Kräuter sind bei einer Histaminintoleranz gut verträglich. Trotzdem gilt hier, taste dich langsam heran und teste jeweils erst eine kleine Menge. Weniger geeignete Gewürze: *Anzeige Hier findest du übrigens geprüft histaminarme Gewürze, hier geht’s zum Testerle: https://histaminikus.de/products/gewuerztesterle?ref=rSYrjkBR

Basenbad – entspannen und entsäuern bei Histaminintoleranz

Tipp zum Entspannen bei Histaminintoleranz Was brauche ich? Basenpulver oder basisches Badesalz gibt es im Reformhaus, in der Apotheke oder der Drogerie (*Anzeige – Amazon: https://amzn.to/3Cf8so2). Dazu evtl. Badethermometer, ph-Messstreifen, 30-60 Minuten Zeit (*Anzeige – Amazon: https://amzn.to/3GxDcDp). Wie geht es? In ein Vollbad mit einer Temperatur von maximal 37 °C wird eine Menge (je nach„Basenbad – entspannen und entsäuern bei Histaminintoleranz“ weiterlesen

Histaminintoleranz in der Weihnachtszeit

8 Tipps in der Weihnachtszeit mit Histaminintoleranz Damit Ihr gut durch die Weihnachtszeit kommt, nachfolgend 8 Tipps für Euch: Tipp 1: Histaminfass leeren Tipp 2: Sprich mit deinem Gastgeber / Restaurant Tipp 3: Speisen Getränke selber mitnehmen Tipp 4: Think positive ! Tipp 5: Hilfreiche Mittelchen / Unterstützer: Tipp 6: Antihistaminikum Tipp 7: Umgang mit„Histaminintoleranz in der Weihnachtszeit“ weiterlesen

Histaminintoleranz und Nickel

Nickelallergie / 7 Tipps u. Infos Bei Allergien ist immer vermehrt Histamin im Spiel. So auch bei einer Nickelallergie. Sie ist die am häufigsten auftretende Kontaktallergie weltweit. Welche Lebensmittel sollten bei Nickelallergie gemieden werden? Mögliche Symptome bei einer Nickelallergie auf der Haut: Mögliche Symptome beim Verzehr von nickelhaltigen Lebensmitteln: Wie wird eine Nickelallergie diagnostiziert? Du„Histaminintoleranz und Nickel“ weiterlesen

Paleo und Histaminintoleranz

Wissenswertes zu Paleo Was ist erlaubt bei der Steinzeit-Diät? Auf was wird bei der Paleo-Diät verzichtet? Was ist Paleo AIP (Autoimmunprotokoll)? Paleo-AIP soll gezielt bei Autoimmunkrankheiten (z.B. Hashimoto,  Morbus Crohn, Multiple Sklerose usw.) und Entzündungen unterstützen. Es gibt hierzu verschiedene Varianten die vorgeben auf weitere Lebensmittel zu verzichten wie z.B.: Warum ist Paleo hilfreich bei„Paleo und Histaminintoleranz“ weiterlesen

Magnesium bei Histaminintoleranz

Warum ein Magnesiummangel sogar eine Histaminintoleranz auslösen kann! Ein Magnesiummangel führt zu einer verstärkten Ausschüttung von Histamin im Körper. Außerdem ist Magnesium auch für die Funktionsweise der DAO erforderlich. Ein Magnesiumdefizit kann die Allergiebereitschaft des Körpers erhöhen. Dies führt dazu, dass ein Magnesiummangel sogar Ursache einer Histaminintoleranz sein kann. Wieviel Magnesium bei Histaminintoleranz einnehmen? Am„Magnesium bei Histaminintoleranz“ weiterlesen