Hilfe bei Beschwerden mit Histaminintoleranz
Ist das Histaminfass voll, können u.a. folgende Symptome auftreten:
- Herzrasen
- Schwindel (Herz-Kreislauf-Beschwerden)
- Übelkeit, Magenschmerzen
- Kopfschmerzen (Migräne)
- Erbrechen
Ausführlichere Infos zu Symptomen findest du hier: https://histamin-hilfe.de/histaminintoleranz-symptome-erkennen/
💡 Erster-Hilfe-Tipp bei Histaminintoleranz:
- Bleib ruhig, ziehe Dich zurück und atme tief in Deinen Bauch
- Trinke viel stilles Wasser
- Versorge deinen Körper mit ausreichend Vitamin C. Dies benötigt der Körper zum Histaminabbau. Ein geeignetes findest du hier: *Anzeige: https://histamin-hilfe.de/vitamin-c/
- Bei stärkeren Symptomen empfiehlt es sich ein Antihistaminikum (rezeptfrei in der Apotheke erhältlich) einzunehmen
- Den Körper nicht weiter überanstrengen und ausruhen
Zögere nicht Arzt oder Krankenhaus zu kontaktieren, wenn du die Symptome nicht in den Griff bekommst!
Gute Besserung 💗